Browse By

Tag Archives: Angkat Besi saat Senggang

Angkat Besi saat Senggang

besiiSEBAGAI atlet voli, kekuatan pergelangan tangan sangat diperlukan. Apalagi untuk posisi quicker yang mengandalkan smash-smash untuk meraih poin. Nah, Maya Kurnia Indri Sari punya tips khusus untuk melatih pergelangan tangannya.

Saat senggang, pemain Jakarta Pertamina asal Sidoarjo ini meluangkan  waktu untuk memegang bola besi dengan berat satu kilogram. Itu, dilakukannya setiap waktu kala tidak menjalani latihan. “Setiap hari kalau senggang, bawa bola besi. Baik itu nonton TV, jalan-jalan di taman,  pokoknya lagi santai pasti pegang bola besi,” ujar pemain dengan posisi quicker ini. Baca Selengkapnya